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常搓养生

时间:2017-01-05 20:37来源:未知 作者:admin 点击:
常搓养生 编辑 常搓8个部位 养生抗衰老 1.搓手 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓

常搓养生

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常搓8个部位 养生抗衰老
1.搓手
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
2.搓额
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
3.搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4.搓耳
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
5.搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
6.搓腹
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
7.搓腰
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
8.搓足
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

医学

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抗衰老医学是一门以人类健康为核心的,旨在延长人类高质量的生命及健康长寿为目标的临床医学学科体系;抗衰老医学严格遵循并应用早期溯源检测(功能、组织、分子、基因四个层面)进行有效诊断、采用主动预防干预疗程、个性化临床治疗及动态监测衰老性功能失常、功能丧失及患病的高新生命科学技术的快速临床转化的尖端医疗学科。抗衰老医学是一种全新健康维护及健康促进新模式,具有科学性、循证性、系统性、安全性及有效性,尊重个体差异,以人为本,有的放矢的医学临床学科。
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